平常心铸就大梦想

扬州市梅岭中学2020届初三中考心理辅导专题会

    2021年4月28日，中考进入倒计时阶段，扬州市梅岭中学梅岭校区组织初三全体师生参加了“平常心铸就大梦想” 心理辅导专题会。学校特邀江苏省扬州五台山医院著名心理专家顾小扬教授给全体初三学子做了关于考前心理疏导的讲座。

    顾教授给出“重过程，轻结果”这一提议，指出“焦虑是正常现象，适度焦虑利大于弊”，并辅以生动鲜明的事例，使临考同学正确认识考前焦虑这一普遍心理状态；其后引领同学们探究此心态产生的原因，从“目标、时间、基础”等多角度分析并强调“心理状态”才是问题之所在，进一步指导同学“脚踏实地，勤奋努力”“不要以某一阶段的状态去臆断未来”并总结出“在漫漫学习路上，太多人只看结果，而自己内心要清楚过程的意义。”

    活动现场，同学们学会了如何运用考前深呼吸调节紧张情绪，如何合理运用心理暗示法，同学们听得兴致盎然，也大有收获。 活动过后，同学们分享心得时说一定能秉一颗平常心，享受过程，铸就远大梦想。